कोरोना के समय में किन-किन औषधि से आप अपने फेफड़ें साफ और मजबूत कर सकते है |

COVID-19 महामारी के दौरान आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखना सबसे अच्छा बचाव है।

इस अभूतपूर्व समय के दौरान, न केवल घर में रहना महत्वपूर्ण है।और जब भी और जहां भी संभव हो सुरक्षित रूप से काम करें, लेकिन संक्रमण या बीमारी से लड़ने के लिए अपने शरीर की क्षमता में सुधार करने के लिए अपने फेफड़ों और इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखना भी महत्वपूर्ण है।हम जानते हैं कि SARS-CoV-2 वायरस जो COVID-19 रोग का कारण बनता है, बलगम के साथ रेस्पिरेटरी सिस्टम को बाधित करता है।

इस एक सहित किसी भी वायरल संक्रमण से सक्रिय रूप से लड़ने के लिए, सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपाय जो आपके फेफड़े को स्वस्थ रख सकते हैं।

पिपली

पिपली एक ऐसी औषदि हैं जिसमे में कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन , विटामिन,एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी भरपूर मात्रा मेंपाए जाते हैं इसके अलावा इसमें मिनरल्स , पानी और ऑक्सीजन पाई जाती है। आप इसके सेवन से अपने फेफड़ों को मजबूत रख सकते हैं।

मुलेठी

मुलेठी में विटामिन बी, ई , कैल्शियम, कोलीन, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलिकॉन, प्रोटीन,एंटी-ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर हैं। पारंपरिक जड़ी बूटी कई गुना लाभ दिखाती है सांस की समस्याओं और , मोटापे, स्किन इन्फेक्शन , गैस्ट्रिक समस्या, हार्मोनल , सामान्य दुर्बलता, जोड़ों के दर्द और सर्दी-जुकाम, बुखार कई और अधिक के इलाज के लिए बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है।

तुलसी

तुलसी जो हर घर में पायी जाती हैं इसके पत्ते में अधिक मात्रा में पोटैशियम, आयरन, क्लोरोफिल मैग्नीशियम, कैरीटीन और विटामिन-सी पाया जाता है जिसके सेवन से हमारे फेफड़े को स्वस्थ रखता हैं । तुलसी को सुबह 4-5 पत्तियों का सेवन करें । इस कोरोना महामारी के समय में आप गिलोय और तुलसी का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।

त्रिफला

त्रिफला तीन फलों या जड़ी बूटियों “हरड़, बहेड़ा और आंवला” को मिलाकर बनता है।आयुर्वेद में, इसे त्रिदोसिक रसाना के रूप में जाना जाता है अर्थात्।., एक चिकित्सीय एजेंट जो तीनों दोशों – कपा, वाता और पिट्टा को संतुलित करता है।
यह विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट से बरौर है जो इम्युनिटी बनाने में मदद करता है। बिस्तर से पहले खाली पेट पर त्रिपाला की खुराक लेना से ये हमारे शरीर की आतंरिक सफाई करता हैं।

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