Exercise Bikes Buying Guide : अब घर पर ही पाएं जिम जैसा फायदा, देखे 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक/साइकिल

यदि आपको अपना वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम चक्र की खोज है, लेकिन आप वहाँ पर मौजूद ढेर सारे विकल्पों को देखकर भ्रमित हो उठते हैं, तो हमारी इस पोस्ट को ध्यानपूर्वक पढ़ें , समझें कि आपको अपने लिए कौन सी एक्सरसाइज साइकल लेनी है, अपने घर की सुरक्षा और आराम से काम करना शुरू करने के लिए हमारे टॉप 10 व्यायाम बाइक मॉडल की लिस्ट के माध्यम से आप अपने लिए व्यायाम बाइक को बिना भ्रमित हुए, अपने दैनिक जीवन में उपयोग कर सकते हैं.

जब से COVID-19 महामारी शुरू हुई है, तब से घर पर काम करने की जरूरत और भी बहुत ज्यादा बढ़ गई है, इस प्रकार घर पर ही रहते हुए, लोगों के वजन घटाने के लिए अत्यधिक आरामदायक और विश्वसनीय व्यायाम चक्र में निवेश करने की मांग भी बढ़ गयी है. एक व्यायाम बाइक न सिर्फ कैलोरी को कम करने में मदद करती है, बल्किं आपके धीरज और संपूर्ण शरीर के आकार में भी सुधार करती है. चूंकि यह एक भारी उपकरण होता है, इसलिए इसे खरीदने से पहले से गहन शोध और तुलना की जरूरत रहती है. यह भी पढ़े : Gaming Laptops Buying Guide : Hp, Asus, Mi, Dell समेत कई कंपनियों के 10 बेस्ट बजट गेमिंग लैपटॉप

इसलिए, यदि आप भारत में सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक कीखोज कर रहे हैं, तो यहां टॉप फिटनेस बाइक की एक विस्तृत लिस्ट हम हैं, जो कि आपको अपने वजन रखरखाव लक्ष्यों, बजट और आवश्यक विशिष्टताओं के अनुसार अपना परफेक्ट फिटनेस बाइक को चुनने में बहुत मदद करेगी, चाहे आप सामान्य विशिष्टताओं के साथ एक बुनियादी व्यायाम बाइक की तलाश कर रहे हों, या फिर हाई सुविधाओं से लैस जिम के जैसे व्यायाम बाइक की तलाश कर रहे हों, हमारी लिस्ट प्रत्येक प्रकार के खरीदार की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रूप से बहुमुखी है.  यह भी पढ़े : Sewing Machines Buying Guide : निखारे सिलाई का हुनर, देखें 10 बेस्ट सिलाई मशीन

भारत में सर्वश्रेष्ठ 10 व्यायाम बाइक :

S No.Product NamePrice
1Evoke Ojas-110 Blend Exercise Cycle with Moving Handles₹ 9,500
2Reach Air Bike Exercise Cycle with Moving Handles & Adjustable Cushioned Seats₹ 6,999 
3Cockatoo AB06 Stainless-Steel Indian Exercise Bike for Home Gym with Moving Handle and Adjustable Cushioned seat₹ 7,363 
4PowerMax Fitness BU-200 Exercise Upright Bike with Anti-Skid Pedals, Adjustable Foot Strap, and Vertical Seat Adjustment for Home Gym₹ 5,599 
5Lifelong LLF126 Fit Pro Stationary Exercise Belt Bike for Weight loss at Home with Display and Resistance Control₹ 14,900
6Klikfit KF04CM Upright Air Bike Exercise Cycles with Dual moving Arms & Back Support & Twister for Home Gym Cardio Full-body Weight loss Workout₹ 15,490
7Sparnod Fitness SAB-05 Air Bike Exercise Cycle for Home Gym- Dual Action for Full Body Workout₹ 18,000 
8FITNESS WORLD- Eazy Bike for Home and Gym | 8 level Magnetic Resistance₹ 9,999
9Amazon Basics Magnetic Upright Exercise Bike with 8 Resistance levels and adjustable seat₹ 11,399
10Dolphy Exercise Spin Bike for Home Gym and Indoor Cycling₹ 16,999

यदि आप अपने जिम या घर के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक की तलाश में हैं, तो यहां हमारे टॉप 10 चयन हैं, हमने प्रत्येक मॉडल को इसके मूल्य निर्धारण, इसकी प्रमुख विशेषताओं, पेशेवरों और विपक्षों के डिटेल के साथ सूचीबद्ध किया है.

Evoke Ojas-110 Blend Exercise Cycle with Moving Handles :

इवोक ओजस-110 ब्लेंड एक्सरसाइज साइकिल पोर्टेबल, हल्का होने के साथ – साथ उपयोग में भी काफी आसान होता है, यह आपको एक बार में अण्डाकार और ऊपरी शरीर की कसरत करने की अनुमति देता है. बाइक में गति, समय, कैलोरी बर्न, दूरी आदि की निगरानी के लिए एक एलसीडी लगा होता है, यह बाइक बेजोड़ स्थायित्व और सुचारू प्रदर्शन के साथ बेल्ट प्रतिरोध टेक्नोलॉजी को जोड़ती है, जिससे आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकते हैं.

इसके अलावा, इस बाइक में एक एडजस्टेबल टेंशन नॉब भी होता है, जो कि शुरुआत से लेकर उन्नत तीव्रता तक के चर प्रतिरोध स्तरों की अनुमति देता है. यह बाइक एक दोहरे कसरत विकल्प की अनुमति देती है, यानी निचले शरीर की कसरत के लिए स्थिर हैंडल और पूरे शरीर की कसरत के लिए चलती हैंडल, कसरत करते समय स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करने के लिए पेडल में एक पट्टा भी लगा होता है.

इसके अलावा, बाइक में विभिन्न ऊंचाइयों को एडजस्टिंग करने और व्यायाम के दौरान उचित शारीरिक मुद्रा प्रदान करने के लिए एक एडजस्टेबल कुशन वाली सीट है, यह 100 किलो वजन तक का समर्थन कर सकता है, और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए एक परफेक्ट विकल्प है, जो अपने स्थान पर कसरत करना चाहते हैं.

कीमत: ₹9,500
रंग काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
मीटर: गति, कैलोरी बर्न, समय, दूरी
प्रतिरोध: 8 मीटर
सामग्री: मिश्रण
वजन: 22 किलो
1 साल की वॉरंटी

Reach Air Bike Exercise Cycle with Moving Handles & Adjustable Cushioned Seats :

रीच एयर एक्सरसाइज बाइक एक पूरे शरीर की कसरत प्रदान करती है, और एक दोहरी-एक्शन आर्म्स की सुविधा द्वारा समर्थित है, जो आपके ऊपरी शरीर के धीरज को पेडल के रूप में बढ़ाएगी, यह उपयोग में आसान होने के साथ – साथ बाइक एक एलसीडी के साथ आती है, जो आपके वर्कआउट के दौरान गति, तय की गई दूरी, पल्स और कैलोरी बर्न को ट्रैक करती है. यह बाइक पूरे शरीर की कसरत के लिए बाहों, बछड़ों, छाती और पीठ सहित शरीर में विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करती है, लेकिन आपको आसानी से सेटिंग के मूविंग हैंडल से स्थिर हैंडल में बदलने की अनुमति देती है.

इस स्टाइलिश बाइक को एडजस्टेबल सीट कुशन के साथ आरामदायक बैठने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे कि आपके पीठ दर्द, मांसपेशियों में अकड़न आदि को आसानी के साथ रोका जा सकता है. बेल्ट को न्यूनतम रखरखाव की आवश्यकता होती है, और यह कम गति-आधारित वसूली की अनुमति देता है. इसके अलावा, इसकी स्थायित्व, सुवाह्यता और बेहतर गुणवत्ता इसकी टोपी में और अधिक पंख जोड़ती है.

यह बाइक कसरत की तीव्रता को बढ़ाने या घटाने के लिए 8 स्तर के प्रतिरोध घुंडी से लैस है, स्थापित करने में आसान, यह बाइक 100 किलोग्राम तक वजन का समर्थन कर सकती है, और उन लोगों के लिए एक परफेक्ट विकल्प है, जो घर पर उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट करना चाहते हैं.

कीमत: ₹6,999
रंग काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
मीटर: गति, कैलोरी बर्न, समय, दूरी
प्रतिरोध: 8 मीटर
प्रतिरोध तंत्र: वायु
सामग्री: मिश्र धातु इस्पात, प्लास्टिक
वजन: 20 किलो

Cockatoo AB06 Stainless-Steel Indian Exercise Bike for Home Gym with Moving Handle and Adjustable Cushioned seat :

कॉकटू एबी06 एक्सरसाइज बाइक में खूबसूरती से और मजबूती से निर्मित स्टील बॉडी का दावा किया गया है, जिससे कि आप बिना किसी परेशानी या विघटन के डर के रचनात्मक कसरत सत्र को आसानी से कर सकें, पल्स, गति, तय की गई दूरी और कैलोरी बर्न की निगरानी के लिए 6 इंच के एलसीडी के साथ, यह बाइक 100 किलो तक वजन रख सकती है.

यह बाइक डुअल एक्शन हैंडलबार के साथ आती है, जो कि फुल-बॉडी वर्कआउट यानी क्रॉस-ट्रेनिंगके साथ – साथ साइकिल चलाने में मदद करती है, इसके अलावा, प्रशंसक-आधारित प्रतिरोध आपके व्यायाम को तेज करने में भी मदद करता है. आप केवल घुंडी घुमाकर चुंबकीय प्रतिरोध के स्तर को बढ़ा या घटा सकते हैं, पोर्टेबल और उपयोग में आसान, इस बाइक में एक गुणवत्ता है, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं.

कीमत: ₹ 7,363
रंग: काला/चांदी
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
मीटर: गति, समय, दूरी
प्रतिरोध तंत्र: वायु
सामग्री: स्टेनलेस स्टील
वजन: 18 किलो
1 साल की वॉरंटी

PowerMax Fitness BU-200 Exercise Upright Bike with Anti-Skid Pedals, Adjustable Foot Strap, and Vertical Seat Adjustment for Home Gym :

स्टाइलिश और कार्यात्मक, पावरमैक्स फिटनेस बीयू-200 व्यायाम बाइक में एक एलसीडी है, जो कि समय, स्कैन, गति, कैलोरी बर्न और प्रति सत्र पल्स की निगरानी करती है. उपयोग करने के लिए सुविधाजनक, इस बाइक में हार्ट रेट सेंसर से लैस मूविंग हैंडल भी है.

इस बाइक में एक चक्का है, जिसमें सुचारू और मूक कसरत के लिए बेल्ट-चालित तंत्र है. इसकी कुशन वाली एडजस्टेबल सीटें सुनिश्चित करती हैं, कि आप कम प्रभाव वाले एरोबिक्स आराम और सुरक्षित रूप से कर सकते हैं. कॉम्पैक्ट और असेंबल करने में आसान, यह बाइक 100 किलो तक वजन का भार सहन कर सकती है.

कीमत: ₹ 5,599
रंग: लाल और चांदी
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
मीटर: गति, हृदय गति, समय, दूरी
प्रतिरोध तंत्र: चुंबकीय
सामग्री: मिश्र धातु इस्पात
वजन: 10.5 किग्रा

Lifelong LLF126 Fit Pro Stationary Exercise Belt Bike for Weight loss at Home with Display and Resistance Control :

Lifelong LLF126 Fit Pro स्टेशनरी एक्सरसाइज बाइक में 320 बेल्ट-बेयरिंग सिस्टम है, जो कम शोर के साथ सॉफ्ट-पेडलिंग की अनुमति देता है, इसके अलावा, इसके असंतुलित पैडल परम नियंत्रण के साथ आरामदायक कसरत सुनिश्चित करते हैं. चिकनी चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली में कठिनाई के 8 स्तर होते हैं, जिससे कि आप अपने लक्ष्यों के अनुसार तीव्रता का स्तर चुन सकें.

एडजस्टेबल सीट के साथ, यह बाइक आपके शरीर को उपकरणों के अनुरूप बनाने की अनुमति देती है, और 100 किलो तक वजन रोक सकती है, बाइक में गति, दूरी, कैलोरी बर्न और पल्स रेट को ट्रैक करने के लिए एक एलसीडी मॉनिटर भी है.

कीमत: ₹ 14,900
रंग काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
मीटर: गति, कैलोरी बर्न, समय, दूरी
प्रतिरोध तंत्र: हाइड्रोलिक
सामग्री: पॉलीप्रोपाइलीन
वजन: 17 किलो
1 साल की वॉरंटी

Klikfit KF04CM Upright Air Bike Exercise Cycles with Dual moving Arms & Back Support & Twister for Home Gym Cardio Full-body Weight loss Workout :

Klikfit KF04CM Upright Air Bike भारी-भरकम सामग्री से निर्मित है, और 100 किलो तक वजन रोक सकती है, पोर्टेबल और कॉम्पैक्ट, इस बाइक में समर्थन और आराम प्रदान करने के लिए एक ऐडजस्टेबल गहरी गद्देदार सीट है. बाइक आपको शून्य प्रभाव के साथ ऊपरी और निचले शरीर के कसरत करने की अनुमति देती है. इसके अलावा, इसमें एक सुचारू और कम शोर वाला ऑपरेशन है, मैनुअल प्रतिरोध आपको अपने लक्ष्यों के अनुसार प्रशिक्षण की तीव्रता को ऐडजस्ट करने की अनुमति देता है.

कीमत: ₹ 15,490
रंग: चांदी और काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
प्रतिरोध तंत्र: वायु
सामग्री: धातु
वजन: 22.5 किलो
1 साल की वॉरंटी

Sparnod Fitness SAB-05 Air Bike Exercise Cycle for Home Gym- Dual Action for Full Body Workout :

स्पार्नोड फिटनेस सब-05 एयर बाइक में एक एलसीडी होता है, जो वर्कआउट के दौरान सभी मेट्रिक्स की आसान निगरानी के लिए है, और 100 किलोग्राम तक वजन रोक सकती है. बाइक डुअल एक्शन मूविंग हैंडलबार के साथ आती है, जिसे स्थिर मोड पर भी सेट किया जा सकता है, इसके अलावा, विरोधी पर्ची चौड़ा आधार बेहतर स्थिरता भी प्रदान करता है. एर्गोनोमिक बैकरेस्ट और आरामदायक सीट के साथ एडजस्टेबल हाइट फीचर आपको बिना किसी समस्या के वर्कआउट करने में मदद करता है. पैर के पैडल में पैर फिसलने से बचने के लिए ताला लगा होता है.

कीमत: ₹ 18,000
रंग काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
प्रतिरोध तंत्र: चुंबकीय
सामग्री: मिश्र धातु इस्पात, प्लास्टिक
वजन: 18 किलो
1 साल की वॉरंटी

FITNESS WORLD- Eazy Bike for Home and Gym | 8 level Magnetic Resistance :

यह बाइक कॉम्पैक्ट और ऑपरेट करने में आसान, फिटनेस वर्ल्ड ईज़ी बाइक कम शोर वाले ऑपरेशन में एक आरामदायक और सुचारू कसरत प्रदान करती है. डिजिटल एलसीडी स्क्रीन आपकी पल्स रेट, कैलोरी बर्न, दूरी, समय और गति को ट्रैक करती है. एडजस्टेबल पैडल और एर्गोनोमिक डिज़ाइन के साथ, इस बाइक में आरामदायक वर्कआउट के लिए फोल्डेबल कुशन बैकरेस्ट है.

इसके अलावा, इस बाइक की चुंबकीय 8 स्तर की प्रतिरोध प्रणाली प्रतिरोध कार्यक्रमों में अधिक भिन्नता प्रदान करती है, जिससे आप अपने प्रशिक्षण को अपने धीरज स्तर और लक्ष्यों के अनुसार ठीक कर सकते हैं, अंतिम लेकिन कम से कम, इसका ठोस स्टील फ्रेम और एर्गोनोमिक हैंडलबार यह सुनिश्चित करते हैं, कि आपको एक स्थिर और प्रभावी कसरत अनुभव मिले.

कीमत: ₹9,999
रंग: चांदी
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
प्रतिरोध तंत्र: चुंबकीय
सामग्री: प्लास्टिक
वजन: 17 किलो
1 साल की वॉरंटी

Amazon Basics Magnetic Upright Exercise Bike with 8 Resistance levels and adjustable seat :

ऊपरी और साथ ही निचले शरीर के कसरत के लिए परपेक्ट, अमेज़ॅन बेसिक्स चुंबकीय ईमानदार व्यायाम बाइक कोटिंग के साथ हेवी-ड्यूटी स्टील ट्यूबों से बना है, यह बाइक एडजस्टेबल कंट्रोल नॉब्स के साथ 8 लेवल रेजिस्टेंस सिस्टम और 6 किलो के फ्लाईव्हील से लैस है. सीटें उच्च घनत्व फोम से बनी हैं, और एक आरामदायक कसरत सत्र सुनिश्चित करने के लिए अत्यधिक ऐडजस्टेबल हैं.

इसके अलावा, इसमें वर्कआउट के दौरान सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एंटी-स्लिपरी कुशन के साथ सिंगल क्रैंक डिज़ाइन है, बाइक में उपयोगकर्ता के अनुकूल प्रदर्शन ट्रैकिंग गति, दूरी, कैलोरी बर्न, आरपीएम, पल्स, समय आदि की सुविधा है.

कीमत: ₹11,399
रंग: चांदी
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
प्रतिरोध तंत्र: चुंबकीय
सामग्री: स्टील
वजन: 34.4 किलो

Dolphy Exercise Spin Bike for Home Gym and Indoor Cycling :

डॉल्फ़ी एक्सरसाइज स्पिन बाइक स्टील फ्रेम के साथ आती है, जो इसकी स्थिरता और स्थायित्व सुनिश्चित करती है. यह बाइक पूरी तरह से एडजस्टेबल मल्टी-ग्रिप हैंडलबार से लैस है. डिजिटल मॉनिटर समय, तय की गई दूरी, कैलोरी बर्न आदि को प्रदर्शित करता है, जबकि प्रतिरोध नॉब आपको अपनी पसंद के आधार पर अपने कसरत की तीव्रता को ऐडजस्ट करने की अनुमति देता है.

इसका स्मार्ट रिलीज ब्रेकिंग सिस्टम एक सुरक्षित और भरोसेमंद प्रदर्शन प्रदान करता है. जब आप अपना पसीना बहा रहे हों, तो आपको पर्याप्त पानी की आपूर्ति करने के लिए बाइक में पानी की बोतल रखने के लिए जगह भी बना होता है, बाइक का ठोस चक्का प्रतिरोध स्तरों के बीच सुचारू रूप से कार्य करना सुनिश्चित करता है, इसके ट्रांसपोर्ट व्हील के साथ, आप आसानी से बाइक को स्थानांतरित कर सकते हैं, और जहां चाहें वहां रख भी सकते हैं.

इस बाइक में वर्कआउट के दौरान चिकनी पकड़ और सुरक्षा के लिए सख्त केज पैडल लगे हैं, 150 किलोग्राम तक वजन का समर्थन करने वाली, यह बाइक किसी भी आकार में फिट होने के लिए एक ऐडजस्टेबल पट्टा के साथ स्व-संतुलित चौड़े पैडल के साथ आती है.

कीमत: ₹16,999
रंग: लाल और काला
प्रदर्शन प्रकार: एलसीडी
प्रतिरोध तंत्र: वायु
सामग्री: Acrylonitrile Butadiene Styrene
वजन: 22.5 किलो

अपनी परफेक्ट व्यायाम बाइक कैसे चुनें ?

यदि आप अपने लिए सबसे अच्छा व्यायाम बाइक खरीदना चाहते हैं, तो यहां कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हमने दिए हैं, जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए:

अपने उपयोग की आवृत्ति निर्धारित करें

अपने फिटनेस और लक्ष्यों के आधार पर, आप आमतौर से तीन प्रकार की व्यायाम बाइक ले सकते हैं, अपने शरीर को टोन करने और अपना वजन कम करने के लिए नियमित उपयोग के लिए, प्रतिदिन अपनी कसरत गतिविधि पर नज़र रखने के लिए स्वचालित और विभिन्न ऐडजस्टमेंट कार्यक्रमों के साथ एक उन्नत बाइक का विकल्प चुनें.

हालांकि, यदि आप कभी-कभी के उपयोग के लिए ही व्यायाम बाइक की तलाश में हैं, तो मैन्युअल समायोजन और बहुत ही सरल कार्यक्रमों के साथ एक बुनियादी मॉडल का चयन करें.

यदि आपके पास बहुत सक्रिय जीवन शैली है, और आप अपने एथलेटिक प्रदर्शन को और बेहतर बनाने के लिए एक फिटनेस बाइक की तलाश कर रहे हैं, तो एक गहन मॉडल का चयन करने की सिफारिश की जाती है जिसमें कोचिंग समाधान, गतिविधि ट्रैकर के साथ स्वचालित और उच्च अंत कार्यक्रम कैलोरी बर्निंग काउंटर, हार्ट रेट मॉनिटर आदि शामिल हैं.

पेडलिंग आराम के स्तर को समझें :

पेडलिंग आराम से तात्पर्य आपकी फिटनेस बाइक के पैडल के बिना झटके के सुचारू रूप से संचालन करना है, भारी चक्का वजन से लैस बाइक साइकिल चलाते समय आराम प्रदान करने में अधिक कुशल होते हैं, खासकर तब, जब आपको नियमित या गहन उपयोग की आवश्यकता है.

अपना बजट सेट करें :

अपना बजट निर्धारित करने से आपकी आवश्यकताओं और फिटनेस लक्ष्यों के अनुसार मौजूद विकल्पों को क्रमबद्ध करने में मदद मिलती है, जिससे आपकी परफेक्ट फिटनेस बाइक ढूंढना आसान और तेज हो जाता है.

आपनी आवश्यक सुविधाएँ खोजें :

आप अपने लक्ष्यों और बजट के आधार पर, सर्वश्रेष्ठ फिटनेस बाइक के द्वारा पेश किए जाने वाले प्रमुख विनिर्देशों की लिस्ट का पता लगाएं और उन मुख्य विशेषताओं को समझें जिनकी आपको अनिवार्य रूप से आवश्यकता है.

कार्यक्रम और कोचिंग विकल्प चुनें :

इसके अलावा, आपको विभिन्न बाइकों का भी विश्लेषण करना चाहिए और संकेतकों, कार्यक्रमों और विकल्पों की तलाश करनी चाहिए, जो कि आपके शरीर की क्षमता और फिटनेस लक्ष्यों के अनुसार आपके कसरत के अनुभव को बढ़ा सकें.

कार्यक्षमता और लचीलापन :

बाइक के विभिन्न हिस्सों जैसे कि हैंडलबार की ऊंचाई, सीट, काठी आदि पर बहुत गहराई से ध्यान दें, जिससे कि वर्कआउट करते समय अच्छी स्थिति और उच्च आराम सुनिश्चित हो सके.

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