Coffee Side Effects – क्या आप कॉफी पीने के शौकीन है ? तो सावधान हो जाइए इतने कप कॉफी पीने से दिमाग में हो सकता है खतरनाक असर

सुबह उठा कर कॉफी पीना ज्यादातर लोगों को पसंद है। अगर आपने आज सुबह की कॉफी पी ली है तो हम आपको अब आपको हर्बल चाय पीने के लिए प्रोत्साहित कर रहे है।
क्या आपको पता है ज्यादा कॉफी पीने से आपके शरीर में खतरनाक प्रभाव पड़ सकते है ? ऐसे में एक सबसे बड़े अध्ययन में, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि ज्यादा कॉफी की खपत से मस्तिष्क संस्करणों और मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम अधिक बढ़ावा देता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, एक दिन में छह या अधिक कप पीने से मनोभ्रंश (Dementia) के 53 प्रतिशत जोखिम और स्ट्रोक की संभावना बढ़ सकती है।

इस अध्ययन में 37 से 73 वर्ष की आयु के 17,000 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया था और यह आयोजन SAHMRI में UniSA के ऑस्ट्रेलियन सेंटर फॉर प्रिसिजन हेल्थ ने आयोजित किया गया था।

लीड रिसर्चर और यूनीएसए पीएचडी के उम्मीदवार किटी फाम( Kitty Pham) का कहना है कि रिसर्च से पाया गया है कॉफी के ज्यादा सेवन से खतरें की ज्यादा संभवना बढ़ जाती है। फाम ने आगे बताया कि “कॉफी दुनिया के सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। अभी तक पूरी दुनया में इसकी खपत एक वर्ष में नौ बिलियन किलोग्राम से अधिक है, जो की यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसके ज्यादा इस्तेमाल से स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ रहा है।

यह अध्ययन इसलिए जरुरी था की कॉफी की ज्यादा खपत से हमारे मस्तिष्क की मात्रा माप, मनोभ्रंश के जोखिम और स्ट्रोक के जोखिमों की व्यापक जांच हो सके। यह अभी तक का सबसे बड़ा अध्ययन रहा है जिसमें बड़ी मात्रा में लोगो ने भाग लिया और इसमें बड़े मात्रा में कॉफ़ी से होने वाले दिमागी दुष्परिणाम के बारें में पता चला है।

इसलिए यदि आप एक दिन में दो कप कॉफ़ी पी रहे हैं तो आप शायद ठीक हैं, लेकिन यदि आप इसे पूरे दिन में इससे ज्यादा पी रहे है तो आपका अब कॉफी के बजाए पानी पीने का समय आ गया है।

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