Lauki Juice Benefits - गर्मियों में लौकी का जूस पीने के अद्भुत फायदे

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4 June  2021

By Suman Sharma

 लौकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।इसमें 12 प्रतिशत तक पानी होता है जिससे आप गर्मियों के मौसम में  कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। 

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लौकी को घीया के नाम से जानते है। भारतीय व्यंजनों में लौकी का खूब इस्तेमाल होता है। लौकी की सबसे अच्छी बात ये है कि ये बेहद आसानी से मिल जाती है। 

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 क्या आप जानते हैं, कि लौकी सेहत के लिए बहुत गुणकारी होती है। लौकी में कई गुण होते हैं जो शरीर के कई रोगों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

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आज हम आपको लौकी नहीं बल्कि लौकी के जूस के फायदों के बारे में बता रहे हैं। रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी का जूस पीने से शरीर को कई लाभ होते है।

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जो लोग मोटापे से परेशान हैं,उनके लिए लौकी का जूस काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें बहुत सारे विटामिन, पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं।

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अगर आपकी शरीर में गर्मी रहती है, जिसके चलते सिर में दर्द या फिर अपच होता है तो लौकी का जूस पीएं।

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लौकी का जूस को दिल के लिए भी अच्छा होता है। लौकी का जूस नियमित पीने से ब्‍लड प्रेशर रेगुलेट होता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियाँ कम होती है।

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लौकी का जूस हल्का होता है और कई ऐसे तत्वों से भरपूर होता है जो कब्ज और गैस की समस्या में राहत देने का काम करते हैं। 

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