Fitness trainer से ये प्रश्न कभी न पूछे

By Anupriya Choubey

26 May 2021

सवालो से पहले ये जान लीजिये की सभी प्रश्नों का जवाब नहीं होता।

तो ऐसे कौन से सवाल हैं जो आपको अपने पर्सनल ट्रेनर से कभी नहीं पूछने चाहिए?

"क्या आप मुझे एक सप्ताह में 10 किलो वजन कम करवा सकते हैं?" याद रखें, आपका फिटनेस ट्रेनर जादूगर नहीं है।

मुझे केवल अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पाना है,क्या मैं सिर्फ एब्स अभ्यास कर सकता हूं?

"वो इतना खा कर भी अद्भुत आकार है?" याद रखें वो सिर्फ आपका निजी प्रशिक्षक है।

“मैं जल्दी से 5 किलो वजन कम करना चाहता हूं। मैं आज केवल जिम में क्यों नहीं रह सकता और इसे कम कर सकु? "

हर दिन वजन उठाने के बावजूद मेरे बाइसेप्स क्यों नहीं विकसित हो रहे हैं?"

बता दे कि जितनी बार आप किसी विशेष मांसपेशी का अभ्यास करते हैं, उतना ही कम आप इसे विकसित करने का मौका देते हैं।

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