चीनी नहीं पसंद तो चाय में यह डाले।

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30 May 2021

By Suman Sharma

चीनी हमारे सेहत को नुक्सान पहुँचता है। चीनी का जितना कम इस्तेमाल करे उतना अच्छा होता है।

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चीनी हमारे सेहत के लिए अच्छी नहीं है तब भी हम उसका इस्तेमाल करते है। हम आपको प्राकर्तिक चीनी के बारे में बताएंगे जिससे नुकसान नहीं होता है।

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चीनी की जगह हम गुड़ का इस्तेमाल कर सकते है। गुड़ सेहत के लिए फायदेमंद होती है। 

गुड़

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मुलेठी का स्वाद मीठा होता है और यह सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। इसका पाउडर बना के चाय में चीनी की जगह डाल सकते है।

मुलेठी

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आप शहद की चाय भी बना सकते है पर यह सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।

शहद

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ब्राउन शुगर सफ़ेद चीनी से काफी ज्यादा लाभदायक है। आप चीनी की जगह ब्राउन शुगर का इस्तेमाल कर सकते है।

ब्राउन शुगर

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आप सौंफ, किशमिश को दूध में डाल कर प्राकर्तिक मिठास पा सकते है। फिर बाद में दूध में चायपत्ती डाले और चाय का आनंद ले। 

सौंफ

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खजूर का सिरप भी चीनी के मुकाबले काफी लाभकारी है। आप सिरप को अपने स्वादनुसार इस्तेमाल कर सकते है। 

खजूर

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चाय के शौक़ीन को कम न होने लेकिन अपने स्वास्थ्य  जरूर ध्यान रखे और चीनी की जगह यह प्राकर्तिक मिठास जोड़े। 

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