24  May 2021

Beer पीने से होते है अनेक लाभ 

बीयर एक मादक पेय है जो खमीर-युक्त माल्ट से बना है जिसमे फ्लेवर होते है।

यह दुनिया भर में सबसे पुराने और सबसे व्यापक रूप से सेवन किए जाने वाले मादक पेय में से एक है।

क्या आप जानते हैं कि बीयर अन्य मादक पेय की तुलना में अधिक पौष्टिक है? इसमें आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फाइबर, प्रोटीन और यहां तक कि विटामिन डी शामिल हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि बीयर पीने वालों को हृदय रोगों या दिल के दौरे से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

यह गुर्दे की पथरी के विकास के खतरे को भी कम करता है। बीयर में बहुत सारे हॉप्स होते हैं जो किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले फाइटोकेमिकल्स भरपूर होते हैं।

बीयर में घुलनशील फाइबर LDL  या 'खराब' कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह ब्लड-शुगर और रक्त-कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी मदद करता है।

बीयर में मौजूद सिलिकॉन, मजबूत हड्डियों के निर्माण में मदद करता है।

दिन में दो गिलास बीयर काम से संबंधित तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन लंबे समय में, यह अवसाद और चिंता की भावनाओं में योगदान कर सकता है। 

बीयर के इन लाभों को चिकित्सकों द्वारा इसका समर्थन नहीं किया जाता है जो ज्यादा पीते है ,ज्यादा पीने वालो के लिए एक लाइसेंस होना चाहिए।