प्राकृतिक तरीके से सिर दर्द को ठीक करे।

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30 April 2021

By Suman Sharma 

अदरक चाय के लिए अदरक की जड़ को काटें या बस अदरक के रस और नींबू के रस के बराबर भागों को मिलाएं और इसे पी लें। दिन में दो बार ऐसा करें।

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पुदीना तेल बादाम के तेल के एक चम्मच में पुदीना तेल की 3 बूंदें मिलाएं। इसके साथ कान के पीछे या अपनी गर्दन के पीछे मालिश करें।

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दालचीनी पानी में कुछ दालचीनी पाउडर मिलाए और उस से एक मोटा पेस्ट बनाएं। इसे अपने माथे और कान के पीछे लगाए और 30 मिनट के लिए लेट जाएं।

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थाइम इसके तेल को कान के पीछे और अपने माथे पर तेल की एक-दो से धीरे से त्वचा में रगड़ें और कुछ ही मिनटों में सिरदर्द दूर हो जाएगा।

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स्ट्रेचिंग  सिर और गर्दन के लिए कुछ सरल स्ट्रेचिंग अभ्यास सिरदर्द को बहुत जल्दी से अच्छी तरह से कम कर सकते हैं।

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हीटिंग पैड  अपने सिर पर हीटिंग पैड का इस्तेमाल करे या तुरंत सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो दें।

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लौंग  कुछ लौंग क्रश करें और उन्हें एक पाउच में डालें। जब भी आपको सिरदर्द होता है, तो लौंग को सुंगे और यह दर्द से राहत देगा।

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तुलसी  उबलते पानी के एक कप में 3-4 ताजा तुलसी के पत्ते डालें और इसे उबालने दें। इसमें थोड़ा सा शहद डालें और स्वाभाविक रूप से सिरदर्द को कम करने के लिए चाय पर घूंट लें।

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ये सभी प्राकृतिक तरीके हैं सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए।

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