29 April 2021

By Suman Sharma 

Side Effects Of Warm Water: बार-बार गर्म पानी पीने से हो सकते हैं नुकसान

सुबह-सुबह गर्म पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं. ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। 

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 नियमित गर्म पानी पीने से गले में मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं। लेकिन अधिक गर्म पानी पीने के कई नुकसान भी हैं। तो चलिए आज हम आपको ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान के बारे में बताते हैं।

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अगर आप रात में सोते समय गर्म पानी पीते हैं तो आपको नींद की समस्या हो सकती है। रात में गर्म पानी पीने से आपकी रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर दबाव बढ़ सकता है। 

1. नींद की समस्या

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गर्म पानी का ज्यादा मात्रा में सेवन ब्लड की मात्रा के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। 

2. ब्लड की मात्रा

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हमारी किडनियां अतिरिक्त पानी और टॉक्सिन्स को शरीर के बाहर निकलने में मदद करती हैं। गर्म पानी से आपकी किडनियों पर सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ सकता है।

3. किडनी की समस्या

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कई लोग बिना प्यास लग गर्म पानी पीते हैं ऐसे लोगों को गर्म पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन आ सकती है। इसलिए जब प्यास लगे तब ही गर्म पानी पिएं। 

4. नसों में सूजन

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ज्यादा गर्म पानी से होठ जल जाते हैं. तो जब भी आप गर्म पानी पीएं तो छोटे घूंट के साथ गुनगुना पानी पीएं, वर्ना आपके होठ जल सकते हैं। 

 5. होठों का जलना

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यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है।अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। 

अस्वीकरण

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