यह सिरका सूजन के लिए दुनिया में सबसे अच्छे उपायों में से एक है। यह पेट के एसिड को मजबूत करता है। यह शरीर को पेट को फूलने से रोकता है।

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो पेट में गैस को बनने से रोकने में मदद करता है। एक गिलास पानी में 2 चम्मच ताजा नींबू का रस डालें और भोजन के साथ पीएं। 

यह भोजन पूरे शरीर के लिए चिकित्सा लाभ के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। स्वस्थ सलाद खाएं, सूजन को कम करें और भोजन में एवोकैडो जोड़ें।

अपने भोजन को नारियल तेल से पकाएं। यह पेट में खाद्य पदार्थों को तोड़ने के लिए एंजाइम जारी करता है और सूजन को रोकता है।

 इसका उपयोग पेट के सूजन, मतली और पाचन समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। अदरक की जड़ की चाय बना सकते हैं।